5个有趣的心理小测试，了解你的内心

心理测验是一种测量的技术。心理学家常用心里测验来测量评估人们的某种行为，作为判断个体心理差异的工具。下面是一些有趣的心理测试，仅供娱乐参考。心理小测试1：等电梯时你会做什么？这是日本心理学家浅野八郎设计的小测验，通过一些日常生活中的行为，就可以看出一个人的个性。题目：在你准备进电梯时，它刚好升...

社交恐惧恐的到底是什么？

在生活当中，我们都希望自己被喜欢和被接受。 这种愿望引导我们寻求和维持人际关系，也让我们能在生活中充分地开发自己。但对于有社交焦虑症（SAD）的人来说，拥有充分参与生活的能力可能是个非常吃力的过程。社交焦虑——也叫社交恐惧症——会导致一些人在做多数人认为理所当然的事情时变得焦虑，...

心理健康的重要性

一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性...

什么是心理建设

心理建设就是给自己的心理构建一个系统以应对各种问题。心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。具体指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象，情绪比较脆弱敏感的人，容易体会到他人的情感体验、情绪变化，从而也会更善良，去帮助那些需要我们帮助的人。包括人的心理过程和心理特性，每个人的心理活...

情绪管理的方法

情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保...

健康心理教育，到底是什么，它重要吗？

教育不仅仅只是学习文化知识，积极开展心理健康教育活动对学生的健康成长也是非常重要的。首先我们要了解一下什么是心理健康教育。心理健康教育，顾名思义就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，找出内在或外在影响心理健康的因素。从而起到保护人的心理健康，帮助我们塑造良好的心理素质，促进其整体素质提高...

隔离期间心理健康问题及应对方式

每次突发的公共卫生事件对人们的身心健康都是严峻的挑战。新冠疫情是新中国成立以来发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度**的一次重大突发公共卫生事件。一些居民甚至出现了不良情绪、替代性创伤、心理应激反应，民众的心理健康问题面临严峻考验。隔离期间面临的心理问题1、各种负面情绪和感受近期，新冠疫情再次卷...

心理出现这5种变化，务必及时接受心理干预！

抑郁，初期时究竟会有什么征兆？作为当今社会发展患病率较高的，并且展现逐渐升高的发展趋势，抑郁早已变成广泛的一种病症。据相关研究调查表明，抑郁引发的死亡率甚至与各种恶性肿瘤相持平，由此一来，可见抑郁症对于人体健康的杀伤力有多大.。在日常日常生活之中，学好防止抑郁症，才可以能够更好地避开抑郁。在病发的早期...