糖果效应

实验研究萨勒对一群都是4岁的孩子说：“桌上放2块糖，如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你。但你若不能等这么长时间，就只能得一块，现 在就能得一块！”这对4岁的孩子来说，很难选择——孩子都想得2块糖，但又不想为此熬20 分钟；而要想马上吃到嘴，又只能吃一块。实验结果：2/3的孩子选择宁愿等20分钟得...

心理健康知识小科普

1. 什么是心理健康心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义：一是无心理疾病，这是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理与行为异常的情形；二是具有一种积极发展的心理状态，即能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰。2. 心理健康“灰色区”示意图如果将人的心理正常比作白色，...

加强青少年心理健康教育措施

近年来，我国青少年的心理健康状况不容乐观，心理问题的发生率呈逐年上升的趋势。俗话说，少年兴则国兴，少年强则国强，青少年的健康成长关系到祖国和民族的命运。一、影响心理健康的因素（一）学习类问题因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：学习的心理压力越来越大，造成精神上...

心理效应

1、安慰剂效应病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象，我们称之为“安慰剂效应”。但同时，如果病人不相信治疗有效，可能会使病情恶化，这种性质完全相反的现象，我们称之为“反安慰剂效应”。（所以，人活着最重要的就是开心啦，心情好，万事顺～）2、海马效应从未经历过的...

依托日常教育教学生活开展心理健康教育

在新时代“健康中国”背景下，儿童心理健康成为学校、家庭乃至全社会重点关注的议题。中小学心理健康教育沐浴着时代春风迎来了前所未有的发展契机，近年来在师资建设、课程建设、辅导室建设及制度建设等方面取得了明显进展，正逐步走向专业化和规范化。然而，单纯依靠专职专岗心理健康教育教师进行专门化心理健康教育无法充...

音乐疗法

音乐疗法(music therapy)，是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影...

智能击打呐喊宣泄系统

一、软件介绍智能击打呐喊宣泄系统该系统基于“人机互动”概念设计，通过采集训练者击打力度、呐喊分贝值以及持续时间智能匹配互动指导语音，使其在新颖独特的游戏中完成情绪调节，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，达到调节身心、减缓压力、疏解情绪的宣泄效果。二、硬件参数1、机柜：智能击打呐喊宣泄系统主机机柜采...

武汉大学构建完善“三个体系”积极做好心理育人工作

武汉大学认真学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述和全国教育大会精神，落实立德树人根本任务，坚持把学生心理健康教育作为人才培养的重要内容，坚持以人为本、促进发展、立足教育、重在预防，着力构建专业化咨询服务体系、系统化预防干预体系、多元化协同工作体系，切实做好心理育人工作。构建专业化咨询服务体系，...